Jinak nemam problém se v sobotu sám od sebe probudit v sedum, od devíti bejt na běžkách a po obědě si dát silničku, jako jsem to udělal teď. Ale to je spíš vyjímka. Mě spíš nevadí dlouho dělat jednu věc. V létě XC vyjížďky 5-6 hod běžně a to už pak na nic jinýho nemáš čas ani sílu. Aspoň já teda ne.

CORE neznám, ale jsem si jistej, že pan google zná. Nastuduju.

Dneska moje ráno vypadá jinak.

Nemužu dělat shyby, nemužu dělat kliky (nemužu totiž ohnout to zápěstí do pravýho uhle a zatížit) a celkově jsem zase o kus (cca dva roky) domrdanější. Jak ten čas letí, ty jo.

A se vstáváním ?

hele, jsem fakt divnej, ale vstávám na východ slunce fakt rád. To je taková nádhera, čoveče, jak chceš začít líp den ? Takže vstanu a mažu ven na “babí horu” tam si to vpálím a pak do nemocnice…takhle začíná každej den.

Je to nádhera.

Mě to takhle prostě baví. Dělat toho mnoho, protože, ruku na srdce, jak dlouho tě baví třeba –

lyžovat ? (Mě tak 2 h)
Sjezdovat ? (Mě tak 4h – pak už nemužu)
Běhat ? (1h – pak zemřu)
Lajna ? (tak to je zewling komplet)
Lezení ? (po 4 hodinách zemřu)

a ten den je tak dlouhej…tak proč ho mít jednotvárnej. Chci to všechn mít ! :)

A ten strečing – čoveče, před měsícem jsem to poslal kamošovi, a ten mi řekl, že se na to nedá koukat, hehe, že je to děs. Tak váhám, zda to mám udělat tobě.

Jen tak mimochodem, znáš CORE tréning ? Ten s vlastní váhou a bez závaží ?
Tam je jinej figurant a dá se na to koukat :)
Ten mohu nahrát hned na FTP.
Bez rozpaků.

4 Brynza : děkuji !

Když už jsme u tý motivace, udělals kdysi nějaký video, jak ráno vstaneš a cvičíš shyby, ručkuješ po schodech atd. Nemůžu ho najít. To je totiž věc, ke který se furt nemůžu dokopat. V zimě vstávám v půl sedmý, abych byl na půl osmou v práci, v létě to samý ještě o hodinu dřív a nějak neni morál na víc, než si s jednim otevřenym okem vyčistit zuby a docourat se na vlak. Ale chtěl bych, chtěl.

A za druhý, když vidim to tvoje lámání těla, slibovals nedávno nějakej naskenovanej materiál ohledně strečingu. Co ty na to?