Experimentoval jsi s výdrží NA VÝDECH? Je to překvapivá oblast. Prý delfín takhle chodí na velké hloubky. Nevím, jestli se na to nějak připravuje, roz-vydýchává, jako jsem to zkoušel já.
Bez přípravy to moc nejde, ale se správnou sekvencí je to pak překvapivé.
]]>Fyzičky
Psychiky
Techniky….
____________________________________________
Jako hnidopich bych doplnil dvě věci, které nejde ovlivnit lidskou vůlí, ale můžeš je zkoušet “ovládat” svým přístupem (vyhnout se jim nebo je využít):
Náhoda (štěstí nebo smůla, dá se s tím pracovat systematicky a statistikou)
Podmínky (příroda, počasí. Na horách klíčová věc)
Co tělíčku vezmu, to mu dávám.
Cukříčky, BCAA, vláknina, železo, vitamínky, odpočinek….nejsem bláázen, fakt ne.
Jinak dlouhý a štastný život všem.
Čárys: Hodně štěstí na cestách a ve vodě!
]]>Zahlenění – určitě ano, zahlenujě to.
Přenos kyslíku – ano. Posouvá disociační křivku hemoglobinu pro kyslík. V řádech procent (cca 5). Vliv tam tedy je. Nepatrný, ale je.
Bez přípravy. Buduješ toleranci vuči CO2. O tu jde.
]]>Jen prostě, jednoduše, chci růst. A tady, v ČR, stagnuji, i přes ty všechny projekty alá Monínec, Marigotka, Surfcamp, roadtriping, atd…
Stagnace vede k degeneraci.
Chci růst.
———————————–
4 :Carlos Tlustá Boyka : Výsledky hovoří za vše. Samozřejmě je to k něčemu – časy a vzdálenosti hovoří za vše.
U mnoha sportů, které jsem v životě dělal, se výkon skládal z podílu několika faktorů.
Fyzičky
Psychiky
Techniky.
Je jedno, kolik čemu dáš procent. JE mi jedno, jestli to, že jsem chodil na nádech, mě posunulo ve výdrži stran nazvykání na CO2jku, nebo jestli to byl jen psychický placebo efekt – že jsi si vsugeroval, že ten tréning tě musel posunout, žes tomu věřil.
Pravda bude asi někde mezi.
AVŠAK DŮLEŽITÉ, JSOU VÝSLEDKY.
A směrodatné.
A ty jsou u mě prokazatelné.
A čerpání materiálu ?
Haha, kamaráde, to bylo veliký, celou dobu, co dělám free.
Jsem z doktorksé rodiny. Můj otec je bezesporu kapacita stran intenzivní medicín, v ČR.
Zkusili jsme vše.
-souvislost konzumace mléčnejch výrobků vůči přenostu kyslíku v krvi.
- měření saturace při zádržích
- vliv strečingu na kapacitu plic, flexibilitu hrudíku.
- zádrže při čistém kyslíku vs norm.vzduch
- fyzické testy, rozbory krve, atd atd atd….
Mohl bych pokračovat měsíce.
Prostě jsem rád, když vím, co dělám, sháním informace od těch nejlepších, diskutuji, hledám rozdíly v tréningových metodách různách lidí, ladím stravu stran složení, studuji fyziologii a biologii člověka, zajímám se…
A tohle jedu 5 let.
Čerpám odevšad, konzultuji s nejlepšími, a vše zkouším a vybírám si z toho to, co mi vyhovuje. Chci mít rozhled, vědět vše a být informovaný.
Ufff.
Takže tak : )
Nechci se ptát jako blbec, ale je to opravdu prakticky k něčemu? Jako chápu smys – naučit tělo pracovat s málem kyslíku, spíš jestli tato cvičení to skutečně podpoří :-). Snad nebudu za hlupáka….btw ta sbírka materiálů o Freedive by mě taky zajímala…sem tam jsem na internetu na něco narazil, ale určitě ne na všechno. Odkud čerpáš?
]]>