Comments on: FREE riding, biking, climbing, diving VARIACE

By: JaZ

JaZ — Fri, 09 Aug 2013 04:37:54 +0000

Tady je hodně k vidění. Prý je nejlepší učit se od nejlepších.
http://www.youtube.com/watch?v=hrXQbucZUDA

Pod hladinou je souhra (rukou a nohou) a poloha těla důležitější, než kvalita samotného kopu nohama. Posouvá tě především záběr rukama. Ruce 60-70%, nohy zbytek. Záběr rukama musí mít správnou rychlost, ne moc razantní, ale ne zase příliš pomalý. Musí být dotažený až k pasu, ne jako na hladině, kde záběr končí už na úrovni hrudníku. Nohy se kopnou při přesunu rukou nad hlavu. Na videjku je to vidět moc hezky. No a pak už je jedno, jestli jedeš dolů, vzhůru nebo pod-vodorovně.

Jarča (Slovenčíková) fáze splývání s rukama nahoře i dole při DNF ještě doplňuje 2-3 kraulovými kopy nohama, ale řekl bych, že je to spíš takový její zvyk a že pomáhá spíš psychice, než že by se tím dalo ušetřit energii. Většina borců jede při DNF čistě jen to, co vidíš na videu. Dlouhý záběr rukama, skluz, nohy+ruce nahoru, skluz, a znovu.

Když dá někdo na 25m bazénu odraz a 3-4 kompletní záběry, tak to dělá relativně dobře. Ale jsou i tací, kterým na 25m stačí odraz a 2,5 záběru.

Klíč je vybalancovat čas a rychlost (spalování energie)

By: Čárys

Čárys — Thu, 08 Aug 2013 21:50:50 +0000

Supeeer !!
Díkys, kdyžtak volej na tel 777 266 305 a nebo v případě, že bych byl ve vodě tak třeba na Mir : 602 626 184 a nějak se odnavigujeme, případně kdyby by čas tak skočíme do člunu a přijedem na pááárty – i když asi budu uvázanej spíš tam u nás na vile, mám ten pocit.

Dokonalé, dokonalé.
At už to dopadne jakkoliv – díkys !
M.

By: JaZ

JaZ — Thu, 08 Aug 2013 15:35:05 +0000

Je dobrá šance, že budu poslední týden srpna někde na Pagu, odkud by měl být Vir přes záliv co by kamenem dohodil. Tak bych si moc rád udělal radost a zastavil se na jeden den u vás a třeba s váma i něco málo zapotápěl :)

Jinak si sežeň nějaké improvizované prkýnko. Plavci techniku pilují s prkýnkem.
Teoreticka videopriprava hýr:

https://www.google.com/search?q=breast+stroke+kick#bav=on.2,or.r_qf.&ei=O7oDUqfoDqLV0QX__YCIDw&fp=ff4628e7f07da854&q=breast+stroke+kick&sa=X&tbm=vid&ved=0CAwQ_AUoBA

By: Čárys

Čárys — Thu, 08 Aug 2013 14:53:38 +0000

4 JaZ : tak to je nabídka, která se neodmítá ! Jen kde se sejít : )
4: 200klada : me prave začal bolet kotník z ploutví – proto no fins vítám ještě o mnohem víc…

By: JaZ

JaZ — Thu, 08 Aug 2013 13:07:46 +0000

Prsových nohou bych se nebál. Ty máš, Martine, ty fajky docela dlouhý, to by ti ty prsový nohy měly jet rychle a úsporně. S technikou bych mohl poradit. Jezdil jsem prsovou stovku a dvoustovku od svých 10 let a ještě teď visím v nějakých tabulkách na předních místech :) Plavání je taky tvrdej sport, ale klouby zrovna netrhá.

By: 200klada

200klada — Thu, 08 Aug 2013 12:41:19 +0000

Jen s nohama od prsou trochu opatrně. Osobně mám zkušenosti že když je plaveš často a intenzivně, tak jsou proti tomu kolena.

By: Čárys

Čárys — Thu, 08 Aug 2013 08:06:01 +0000

Je to tam prostě top, a přesně to co píšeš, mě baví uplně nejvíc. Když můžu prolízt jakoukoliv temnou díru a kout dole v Hellu, jsem spokojený…jak v jinosvětě.

A stojí to jen nádech.
Dávám majza !
Díkys.

By: KRAJIC

KRAJIC — Thu, 08 Aug 2013 07:21:24 +0000

No hlavně to pičo neposer – sice by to byla hrdinská smrt a letěl bys first class přímo do Valhally – na druhou stranu bys dost borců těžce nasral. Ale tam dole je krásně – takové ty sunny fotky s rybičkama mám v piči, ale to přítmí a ponurý vrak – symfonie a bezčasí – jak ve zkurvené děloze.