Tady bych psal asi hodiny, a stejně bych nenapsal vše, co bych potřeboval sdělit…

Tedy….jak na to ?
A jak z toho ven ?

Take si myslim, ze je lepsi jist vse do polosyta a pit do polopita, nez se domrvit nespravnym stravovanim – dietou. S tim souvisi i to, ze zmene stravovani je potreba alespon ze zacatku venovat spoustu casu – v pripadech, ze se zacne zcela vynechavat nejaky zakladni druh potraviny.

Od doby, co jsem prestal jist maso, zhubnul jsem 10% sve vahy, s tim ze jsem mel maso z mladi, kdy jsem tahal zeleza, ale i kus speku z doby pozdejsi. Po obede nepadam do komatu, celkove se mi zije lepe a jsem povazovan za ekoteroristu a posahance co neji maso, protoze maso se jist musi pac clovek je vsezravec. Take chci napsat, ze sve stravovani nemam pod kontrolou a ze tak by se to delat nemelo. Nedodrzuju odstavec vyse a vystavuji se diky tomu zdravotnim rizikum. Je to zpusobeno tim, ze sedim na nekolika zidlich a nemam cas procitat vsechny studie, co a kolik B12 (homocystein), Ca, e. aminokyselin atd. bych mel ziskavat jinde nez z masa (jednotlive studie jdou casto i proti sobe – podle toho, kdo si ji objednaval) a take nejsem doktor/chemik – neznam chemicke procesy v tele. Snazim se pojidat pestrou bezmasou stravu, ale nemam to pod kontrolou z pohledu sledovani latek potrebnych pro me telo. Proste jsem se rozjel z kopce s tim, ze to nejak dam a az nebudu ve smyku, tak pribrzdim…pokud teda nevlitnu do stromu. Take jsem si vedom toho, ze dnes se vetsina zeleniny/ovoce GMO nebo hnojena udajne neskodnymi chemickymi hnojivy. Minuly tyden jsem dosel k zaveru, ze nejlepsi by bylo jist pouze suplementy(farmaceuticky prumysl:-() a minimalizovat potravu, kterou nemam pod kontrolou vcetne semen, protoze kdo dnes vi, co je vse za dobroty v jidle, kdyz to vlastne nikdo poradne nekontroluje (s masem to nebude o nic lepsi). BIO potraviny mohou byt pestovany z GMO modifikovanych semen a ani to nikdo nezjisti. Takze.

Konzervativni volba je jednoznacne “vseho s mirou”. Vsechny ostatni extremnejsi varianty stravovani to chce “s rozumem” a na vlastni zodpovednost. Kazdy je zodpovedny za sva rozhodnuti.

Kdyz pominu vyse uvedene nevyhody bezmase stravy a me nezodpovedne chovani (“bez rozumu”), tak je to stale moje volba z mnoha duvodu, pricemz jednim z duvodu bylo setrne pusobeni na moji zdevastovanou travici soustavu (i kdyz syrova zelenina ci lusteniny….no, nebudu to rozebirat, proste maso se u me zpracovava delsi dobu a spolu s nim pojidam i dalsi nezdrave veci). Hubnuti a lepsi pocit po obede jsou pro me pouze sekundarni produkty. To, ze se citim lepe, neznamena, ze na tom jsem lepe, treba mi vitamin C sjel mozek, nevim. Jak jsem uz psal, kazdy by sva rozhodnuti mel mit dobre podlozena, nikoli jen ze mu to “nekdo poradil” a rekl, ze se sjizdi po zelenine. Az nekdy pujdu k doktorovi necham si prohlidnout jatra a dam vedet jak na tom jsou. Ty jsem mel totiz taky spekaty, kdyz jsem se jeste stravoval v restauracich.

A ted teda proc pisu. Martine, bylo by mozne, napsat doporuceni jak se chovat a take cemu venovat pozornost pokud nejim maso? A to same pro vegany?
Ja samozrejme nejake info mam, ale nedokazu posoudit, jak moc velkou pozornost bych mel cemu venovat a ty sis tohle uz prosel. Detailnejsi info si uz najdu pripadne sam, ale jen nevim kde zacit a jaky zdroj je duveryhodnejsi (naschval nepisu duveryhodny) – tema to neni veru male a koluje o tom dost protichudnych informaci. Na vegetarianskych webech jsem uz i nasel informace, ktere dle meho skromneho nazoru nejsou pravdive. Me nejde o to byt vegetarian, ale jist pokud mozno trosku dle MEHO nazoru zdrave a …….
Vegan mi prijde zajimavy, ale jelikoz v tom jedu sam – tedy i v ziskavani informaci, tak nemam koule na to si odlagrovat zdravi, pokud bych to vzal za spatny konec a to ze ja umim brat veci za spatny konec.

Čtu si tolik žádostí od lidí, abych napsal něco o výžívě, vztažno ke sportu, a přesně tyhle “legrační” poznámky mě stavěj do role “hatera tlustejch lidí” a přitom mě, je to uplně, uplně jedno.

Prosím přetisknu tady můj komment z facebooku, aby jsem už nikdy nemusel číst tyhle “hahaha komenty” které ale již jen tím, že byly vysloveny, mě hážou do pytle kam nepatřím :
——————————————————————–
převzato z Facebooku : link na debatu hýr
——————————————————————–

“Inu, nedá mi to a musím sem napsat pár pravd ze života.
Berte to jako souhrn od člověka, co za posledních 5 let udělal pro svoje zdraví maximum, a jehož se neminuly dost velké zdravotní problémy.

Předně, pár věcí co je třba vědět. Nenapsal je žádný erudovaný psycholog či odborník, ale vyučuji je já, na mých seminářích o tréningu a zdravé výživě ve vztahu k potápění na nádech.

Teze : DÁVEJME DOPORUČENÍ, NIKOLIV DOGMATA. POSLEDNÍ SVOBODA, KTEROU DNES MÁŠ, JE SVOBODA DĚLAT SI SE SVÝM TĚLEM CO CHCEŠ.
Nežijeme v otrokářské společnosti, nikdo vaše tělo nevlastní, je vaše. Je to jen na vás, jak vaše tělo bude vypadat. Máte v tom svobodnou volbu, nikdo vám jí nemůže vzít. Řekne šéf : „buď tlustej ?“ „Potetuj se ?“ Ne, jestli tělo vykurvíte, profetujete, propírcingujete, nebo necháte vyhubnout, či vytrénujete v posilce, nebo vypapáte – uděejte to. Je to na vás, a nikdo by vás za to neměl perzekuovat. SVOBODA TĚLA.

Teze : SVOBODA ČLOVĚKA KONČÍ TAM, KDE ZAČÍNÁ SVOBODA JINÉHO ČLOVĚKA.
Paní z výše zminovaného komentu nastartovala celou kauzu okolo obezity a aerolinek, jež vedla k tomu, že nyní si obézní lidé mohou koupit dvě sedačky. Vedlo to k dobré věci, protože nyní člověk nemusí trpět na jedné sedačce, ale může si připlatit za dvě..některé arerolinky dokonce zavédějí vážení pasažérů se zavazadlem. Proč ne.
Pokud někdo chce, a tím se vracíme k tezi jedna, být silnější…společnost mu umožní tento stav řešit..
Máme centra pro drogově závislé, lidi na dávkách, G centra, VZP, prostě jsme společnost která je sociální. To je jeden z kladných aspektů soužití a kdo jsme, abychom stavěli jedno nad druhé.

Teze : PŘESTAT BRÁT DROGY ? JAK CHCEŠ ABSTINOVAT „JEN MALINKO ?“
bavil jsem se na svým kurzu s jedním obézním člověkem, a kdo mě zná, ví že se s tím nemažu. Prostě se zeptám, to není nic hrozného. Trpěl přejídáním, s následním blitím : Bulimií.
doslova mi ten člověk brečel, že je to šílený. Protože pohleď. On nemůže abstinovat.
Představ si příklad : bereš herák, a někdo ti řekne : už ho neber tolik, jinak chcípneš, ale zase trochu ber, jinak chcípneš taky.
Bohužel pro lidi, kterým se drogou stalo jídlo, neexistuje již nikdy cesta zpět. A nebo, pokud mají tak obrovsky pevnou vůli, ano. Ale proti nim, je závislák na heroinu a jeho případná uspěšná abstinence úplná dětská hra.

Zvěrem bych chtěl podotknout poslední.

Buďte hubený, buďte tlustý. Jak chcete. Hlavně buďte se svým životem spokojený…”

Klouby to ve stáří ocení…

A ad konec tvého komentáře – souhlasím a proto jsem VEGANem…